片付けのイメージをつけよう

今日からまた働き始めたので

お片付け出来ていません

とりあえず出勤前に出来ることを

考えてみました

起きた布団を整える

パジャマを畳む？定位置へ置く

出掛ける前に灰皿を洗う

前日履いた靴をしまう

とりあえず4個考えました

明日から実行してみよう！

他にも当たり前だけど出来てない事

たくさんあると思う

考えて絞って意識づけしないと

今年は良い習慣をたくさん作っていこう

昨夜と今朝と半身浴頑張りました

少しは浮腫も取れたかな？

今週は減量週間です

月に1週間だけ絞って

残りはなるべくキープできるよう心がけてます

片付けと同じく

私の脂肪も片付けられるといいな

使ってなもの(ゴミ)＝老廃物

汚部屋も新陳代謝上げてこう

私の身体とともに汚部屋もスリムになりますように

片付ける時間なくても

片付けたところがキープ出来れば良し

と決めました

明日は早起きして

自分磨き(ピラティス＋ストレッチ)してから

仕事なので片付けは出来ない

でも片付けをイメージして

イメトレは出来るはず

たくさんアイデア考えよう

今からマッサージ(脚)入って

お勤めしてきます